Πώς μπορείτε να επαναφέρετε το όραμα μόνοι σας στο σπίτι

Τα αποσπάσματα που σχετίζονται με το βλέποντας είναι πιο συχνά ικανές να αντιστρέψουν, υπό την προϋπόθεση ότι δεν συνδέονται με σοβαρές παθολογίες, σοβαρές παραβιάσεις και μέτρα εγκαίρως. Εάν γνωρίζουμε πώς να αποκαταστήσουμε την άποψη στο σπίτι και να συμβουλευτούμε έναν οφθαλμίατρο για τους πιθανούς περιορισμούς, μπορούμε να επιτύχουμε σημαντικά αποτελέσματα με επαρκή επιθυμία και προσπάθεια.

Είναι δυνατόν να αποκαταστήσετε τον εαυτό σας το όραμα;

Εάν αναλύσετε τις μεθόδους με τις οποίες μπορείτε να επαναφέρετε το όραμα, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι η διαδικασία δεν πηγαίνει γρήγορα. Χρειαζόμαστε μια μεθοδική, κουραστική ολοκληρωμένη εργασία στον εαυτό σας, συμπεριλαμβανομένης της απόρριψης των κακών συνηθειών, μια αλλαγή στην καθημερινή ρουτίνα, τη συμμόρφωση με το καθεστώς της εργασίας και την ηρεμία, την αναθεώρηση της διατροφής και πολλά άλλα.

Είναι ρεαλιστικό να νικήσουμε τη μυωπία;

Οι παραβιάσεις της στέγασης του φακού οδηγούν στην απέλαση της προκύπτουσας εικόνας. Εάν δημιουργηθεί μπροστά από τον αμφιβληστροειδή, μιλάμε για μυωπία.

Η μυωπία είναι μια οπτική παθολογία στην οποία ένα άτομο βλέπει καλά αντικείμενα, το κείμενο κοντά στα μάτια και σχεδόν δεν διακρίνει μεταξύ των λεπτομερειών στην απόσταση.

Για να ξεχάσετε τα γυαλιά, είναι απαραίτητο να πάρετε τα μάτια σας ένα καλό διάλειμμα, ειδικά αν εργάζεστε στον υπολογιστή για να τρώτε τρόφιμα που έχουν πλούσια σε βιταμίνες Α, Β, Ε. Γυμναστική για τα μάτια, έχουν καλό αποτέλεσμα.

Πώς μπορείτε να ανακάμψετε από τη μακρινή γνώση;

Σε αντίθεση με τη μυωπία, μπορείτε να αναγνωρίσετε αφαιρεμένα αντικείμενα στο άρμεγμα, αλλά κείμενο, εικόνες, μικρά πράγματα στα χέρια του "θολώματος". Με την αυξανόμενη ηλικία, οι άνθρωποι αναπτύσσονται σε όλους τους ανθρώπους χωρίς εξαίρεση.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι ηλικιωμένοι προσπαθούν να διαβάσουν την εφημερίδα, να τους απομακρύνουν από τα μάτια τους. Σε εκείνους που έπειτα υπέφεραν από ήπια μυωπία, συμβαίνει ένα είδος αποζημίωσης και βλέποντας πλησιάζει τον γενικά αναγνωρισμένο κανόνα. Μερικές φορές μπορούν ακόμη και να κάνουν χωρίς γυαλιά. Όλοι οι άλλοι χρειάζονται διόρθωση με γυαλιά ή φακούς.

Είναι αδύνατο να ασφαλίσετε τον εαυτό σας με το παιχνίδι ηλικίας, αλλά είναι πολύ πιθανό να καθυστερήσετε την προσβλητική σας. Πρώτα απ 'όλα, το μενού πρέπει να έχει προϊόντα που είναι πλούσια σε κάλιο, βιταμίνες και πρωτεΐνες. Είναι απαραίτητο να αρνηθείτε το κάπνισμα, το αλκοόλ, τον καφέ, τη ζάχαρη. Βεβαιωθείτε ότι έχετε ασκήσει ασκήσεις για τα μάτια.

Προϊόντα που βοηθούν στην αποκατάσταση του οράματος

Οι βασικές αρχές της διατροφής που είναι χρήσιμες για να δούμε:

1. "Όχι" για υπερβολικά τρόφιμα, μέτρια διατροφή, συχνά σε μικρά μέρη, δεν είναι μόνο χρήσιμο για τα μάτια, αλλά και για το σχήμα.
2. Το φαγητό πρέπει να είναι ποικίλο, ισορροπημένο, ελαφρώς απορροφημένο.
3. Τα προϊόντα πρέπει να περιέχουν βιταμίνες που απαιτούνται για το μάτι - Α, Ε, Ομάδα Β, Κ, C,
4. Croach φρέσκα προϊόντα ή υποβάλλονται σε ελάχιστη θερμική επεξεργασία - διαγραφή, μείωση.

Για να επαναφέρετε την προβολή στη διατροφή, θα πρέπει να συμπεριλάβετε τα εξής:

• Τα καρότα και ο χυμός των καρότων είναι πλούσιοι σε καροτίνη, βιταμίνες Α και C, αντιοξειδωτικά. Συνιστάται να πίνετε ½ 1 κουταλιά της σούπας την ημέρα. Χυμός εάν δεν υπάρχει αλλεργία στα λαχανικά.
• Ο χυμός μαϊντανού λαμβάνεται σε αραιωμένη μορφή 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο. Ανά 100 ml ζεστού μαγειρεμένου νερού το πρωί με άδειο στομάχι. Υπάρχει πολλή βιταμίνη C σε μαϊντανό, οργανικά οξέα και ιχνοστοιχεία που είναι χρήσιμα για την όραση. Ο μαϊντανός προστίθεται σε σούπες, σαλάτες.
• Büben - Πηγή βιταμινών και ορυκτών. Ο εκδιωγμένος χυμός είναι μεθυσμένος, αραιωμένος από τη συνήθεια, μπορεί να προκαλέσει ναυτία που μειώνει σημαντικά την αρτηριακή πίεση, έτσι ώστε να αναμιγνύεται με καρότα ή άλλο χυμό λαχανικών.
• Τα βακκίνια είναι ένας αναγνωρισμένος οδηγός μεταξύ των προϊόντων που απαιτούνται για την υγεία των ματιών. Το τρένο βατόμουρου περιλαμβάνεται στη φαρμακευτική αγωγή. Φρέσκα ή κατεψυγμένα μούρα, χυμό βατόμουρου, μαρμελάδα κορεσμένα το σώμα με βιταμίνη Α, αντιοξειδωτικά, οργανικά οξέα και ενώσεις που αποκαθιστούν τον αμφιβληστροειδή, βελτιώνουν τη μικροκυκλοφορία και βελτιώνουν την όραση.
• Βερίοκκοι σε φρέσκια και αποξηραμένη μορφή, σε μαρμελάδα, κομπόστα, χυμός είναι απαραίτητα για τα μάτια.
• Τα τριχοειδή αγγεία των ματιών, προστατεύουν τον αμφιβληστροειδή, βοηθούν στην αποκατάσταση της όρασης ως πηγής ασκορβικού οξέος.
• Η σόγια εξασφαλίζει την παροχή βιταμίνης Ε, λιπαρών οξέων και λουτεΐνης, η οποία είναι χρήσιμη για φλεγμονώδεις διεργασίες στα μάτια, καταρράκτη.
• Τα αυγά είναι μια πηγή πρωτεΐνης και ως εκ τούτου αμινοξέα, οικοδομικό υλικό για ιστό. Η λουτεΐνη βοηθά με τη θεραπεία του καταρράκτη, υπάρχουν βιταμίνες Α, Β, γλυκίνη, χαλκός, σίδηρος, θείο. Τα αυγά ορτύκια είναι ιδιαίτερα πολύτιμα. Η τακτική του χρήση εμποδίζει την ξηρότητα και την καύση στα μάτια, τη φλεγμονή, την αποδυνάμωση της όρασης.
• Οι τύποι αναδίπλωσης ψαριών και ιχθυελαίου απαιτούνται στη θεραπεία των οφθαλμικών παθήσεων και στην αποκατάσταση της όρασης. Τα ακόρεστα λιπαρά οξέα συμβάλλουν στην αναγέννηση των κίτρινων κυττάρων λεκέδων, τα οποία είναι υπεύθυνα για τη σαφήνεια της εικόνας που σχηματίζεται στον αμφιβληστροειδή.
• Τα καρύδια είναι χρήσιμα για τις εκφυλιστικές διεργασίες στον αμφιβληστροειδή και την αποδυνάμωση της όρασης, των καρυδιών, των σύμπαντων, των φουντουκών, των φιστίκων. Έχουν πολλές πρωτεΐνες και βιταμίνη Ε, αποκαθιστούν τον ιστό των ματιών και προστατεύουν από την ανάπτυξη διαταραχών.

Μεταξύ των προϊόντων που είναι πλούσια σε λουτεΐνη (και το ισομερές του Zeaksantin):

• Χυμό κολοκύθας και κολοκύθας, κολοκυθάκια, πεπόνι.
• Hawthorn (ιδιαίτερα χρήσιμο για τη μυωπία)?
• Spinat, σαλάτα φύλλων?
• Kohl - Μπρόκολο, Βρυξέλλες, Λευκό.
• Φασόλια, μπιζέλια, καλαμπόκι.
• Νυχτερίδα, έγχρωμο πιπέρι.
• Κρεμμύδια, σκόρδο.
• Σταφύλια, ροδάκινα, πορτοκάλια, μάνγκο, παπάγια

Οραματισμένη υπολειμματισμός των λαϊκών μεθόδων

Για να αποκαταστήσετε την θέα στο σπίτι, επιβραδύνετε και οι εκφυλιστικές διαδικασίες σταματούν τα βότανα.

• Για να προετοιμάσουν μια έγχυση φύλλων βατόμουρου, πρέπει να πλυθούν καλά, να ρίχνουν βραστό νερό (1 κουταλιά της σούπας σε 0,2 λίτρα νερού) και υπάρχουν για περίπου μία ώρα κάτω από το καπάκι. Η διηθημένη έγχυση λαμβάνεται δύο φορές την ημέρα (χωρισμένη σε 2 δόσεις σε 2 δόσεις) μετά το φαγητό.
• Βυθίστε τα μούρα, φρέσκα ή αποξηραμένα, ατμό με βραστό νερό. Για 0,2 λίτρα νερού 2 κουταλιές της σούπας. μεγάλο. Καρπός. Τα μούρα είτε υπάρχουν σε ένα θερμό (περίπου μία ώρα) είτε πυροδότησαν σε υδατόλουτρο για 10 λεπτά. Στη συνέχεια, φιλτράρονται και φιλτραρισμένα θερμά, γεγονός που χωρίζει το φάρμακο σε 3 δόσεις.
• Εάν αλέθετε το μαϊντανό, τρίψτε το φλούδα λεμονιού σε ένα λεπτό τρίψιμο, ανακατέψτε τις ίδιες αναλογίες. Προσθέστε μέλι στη γεύση, αποθηκεύστε το προκύπτον προϊόν στο ψυγείο. Για ένα μήνα συνιστάται να τρώτε 1 κουταλάκι του γλυκού. Με άδειο στομάχι τρεις φορές την ημέρα.
• Χρησιμοποιήστε ένα μείγμα μήλων, αγγουριών και φύλλων από ατμόπλοιες για άλογα για συμπιέσεις (πρέπει να είστε στον ατμό με βραστό νερό το βράδυ πριν). Τρίψτε τα συστατικά και ανακατέψτε τα σε ίσα μέρη. Το μείγμα εφαρμόζεται σε μια χαρτοπετσέτα γάζας ή ένα βαμβάκι και εφαρμόζεται στα μάτια για 15-20 λεπτά.
• Προσθέστε 1 σταγόνα minthern πετρέλαιο σε 0,1 λίτρων καθαρισμένο ή τήγμα νερό (μπορείτε να χρησιμοποιήσετε απεσταγμένο νερό ή από ένα φίλτρο οικιακής χρήσης) και να κάνετε ζεστές συμπιέσεις για τα μάτια.
• Η έγχυση των τσουκνίδων (φρέσκα νεαρά φύλλα ή αποξηραμένες πρώτες ύλες) βοηθά στη θεραπεία του γλαυκώματος και μείωση της οπτικής οξύτητας. 1 El. μεγάλο. Τα φύλλα χύνονται με 0,2 λίτρα βραστό νερό, επέμεναν για περίπου μία ώρα, φιλτραρισμένα και μεθυσμένα σε τρεις δόσεις κατά τη διάρκεια της ημέρας.
• Στη θεραπεία του καταρράκτη 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο. Τα μείγματα (αλογοουρά, knotweed, τσουκνίδες σε αναλογία 3: 2: 1) ρίχνουν 0,2 λίτρων βραστό νερό, σιγοβράζουν για 5-7 λεπτά σε ένα υδατόλουτρο, παραίτηση, ψύξη, ψύξη για ½ κουταλιά της σούπας. ανά ημέρα. Η διάρκεια του μαθήματος είναι 3 εβδομάδες.
• 3 tl. Τα λουλούδια Calendula παρασκευάζονται σε θερμό 0,5 λίτρα βρασμού νερού, μια ώρα αργότερα, πίνουν το πρωί μετά από να φάτε μισό φλιτζάνι.
• Στη μυωπία, το σώμα χρειάζεται αποτελέσματα της βιταμίνης C. Για την παραγωγή του φαρμάκου, τα φρέσκα φύλλα της τσουκνίδας και των μούρων τριαντάφυλλου (χωρίς οστά) είναι τεμαχισμένα. 1 El. μεγάλο. Τα μείγματα (σε ίσα μέρη) παρασκευάζονται για 0,2 L βραστό νερό (κατά προτίμηση σε θερμοσκονίου) για 1,5 έως 2 ώρες και ζεστό (φιλτραρισμένο) όλη την ημέρα. Η διάρκεια του μαθήματος είναι 2 μήνες.
• Ανακατέψτε τα λουλούδια καλέντουλα με την ίδια ποσότητα θρυμματισμένου ριζώματος Calamus, 2-3 κουταλιές της σούπας. μεγάλο. Ρίξτε το μείγμα 0,5 λίτρων βότκας και ρίξτε για 2 εβδομάδες σε ένα σκοτεινό μέρος. Το βάμμα πρέπει να κλονίζεται για να αναμειγνύεται κάθε μέρα. Το τεταμένο βάμμα αραιώνεται σε νερό (15 σταγόνες ανά 1 κουταλιά της σούπας - μία μόνο δόση) και καταγράφεται τρεις φορές την ημέρα με άδειο στομάχι.
• Φύλλα βατόμουρου, παρασκευασμένα αντί για τσάι, βοηθήστε με οραματικό όραμα.

Θεραπευτικό φορτίο για τα μάτια

Ο Αμερικανός William Bates ισχυρίστηκε ότι η οπτική εξασθένηση συνδέεται με υπερβολική τάση των μυών των ματιών, πράγμα που σημαίνει ότι η θεραπεία είναι να ανακουφίσει τις εντάσεις και να αποκαταστήσει τις λειτουργίες του φακού.

Η κανονική γυμναστική για τα μάτια είναι κατάλληλη τόσο για έναν ενήλικα όσο και για το παιδί, είναι τεμαχισμένα με σπαστικότητα και η άποψη με μη -υποθέσεις χωρίς χειρουργική επέμβαση αποκατάσταση.

Palming - Χαλάρωση των ματιών κάτω από τις παλάμες που καλύπτονται με βάρκα. Ο στόχος του είναι ο απόλυτος μαύρος μπροστά στα μάτια του, χωρίς ελαφριά σημεία και επιβάλλεται. Το αποτέλεσμα επιτυγχάνεται μέσω της συναισθηματικής συγκέντρωσης και της πλήρους χαλάρωσης της μυϊκής συσκευής των ματιών.

Η παλάμη βοηθά στη χαλάρωση, μπορεί να πραγματοποιηθεί όσο το δυνατόν περισσότερο κατά τη διάρκεια της ημέρας, ειδικά αν εργάζεστε με το φορτίο των ματιών.

Ένας άλλος καθηγητής πρόσθεσε φυσικές τάξεις με ψυχικές συμπεριφορές που συνηθίζουν να κινητοποιούν το σώμα για να κινητοποιήσουν τους εσωτερικούς πόρους και να θεραπεύσουν χωρίς τη βοήθεια των γιατρών. Η γυμναστική βοηθά στην αποκατάσταση της όρασης μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο, περιλαμβάνεται στη σύνθεση της σύνθετης θεραπείας.

Ο Δρ Γυμναστική είναι μια από τις δυνατότητες για την τοποθέτηση των ασκήσεων των ματιών που διεγείρουν τη σωστή λειτουργία της μυϊκής συσκευής και την αποκατάσταση της παρακολούθησης.

Οι ασκήσεις πραγματοποιούνται σε τρεις προσεγγίσεις:

• Δράσεις που ελέγχουν με ανοιχτά μάτια.
• Ενεργοποιήστε τον εσωτερικό έλεγχο με τα μάτια κλειστά.
• Μια ψυχική επανάληψη που καθορίζει το αποτέλεσμα.

Οι δημοφιλείς θεραπείες, τα υγιεινά τρόφιμα και η γυμναστική για τα μάτια παρέχουν αποτελέσματα με ελαφρές και μεσαίες μορφές απώλειας όρασης. Σε σοβαρές περιπτώσεις με σημαντικές παραβιάσεις, παθολογίες, προοδευτικές δυστροφικές διεργασίες, ωστόσο, απαιτείται διαφορετικό είδος - χειρουργική επέμβαση, αποκατάσταση του γεμνιού. Τα μέτρα σε σχέση με τη συνταγή φαρμάκων και των χειρουργικών επεμβάσεων πρέπει να διορίζονται από ειδικό.